Oiii meninas!
Vim dar o ar da graça, e avisar que estou sem net por tempo indeterminado, tentei postar no grupo do face hoje de tarde mas não consegui :(
Ontem de manhã me pasei e fiquei triste pq engordei muito depois do findi frio e chuvoso, a balança me deu um 71,500kg..afss
E pra completar fiquei sem net, a segunda foi chuvosa e gelada aqui, tinha um ventão. Foi uma estensão do fim de semana, tão terrível quanto o proprio na questão engordativa...
Mas hoje já abriu um solzinho e deu um ânimo.
Quero agradecer o selinho que a Ana Carla me deu.
A regra do selinho é responder uma
única pergunta e indicar para 13
colegas. Não vou conseguir colocar os links das meninas pelo celular, então eu ofereço pra todas que me seguem, é só pegar.
A PERGUNTA: O que ajudou a
Reeducação Alimentar dar certo ?
O que mais me ajudou na RA foi a blogsfera, pois cada dia eu descubro uma história nova de força e superaçao.

UPDATE: A imagem do selinho 

Fiz exercícios pras pernas e fiz 110 abdominais.
Agora comi um prato de sopa de legumes humm! E vou deitar.
Bjss e boa noite!

Perdidinhaa...

Oii meninas!!
Hoje finalmente abriu um solzinho por aqui. :-)


Vim dar uma organizada nas coisas, que andam por conta do beleléu...rsrsr
As coisas que me refiro são os desafios que eu entrei e não acompanhei nada, não postei os pesos nem respondi emails, enfim tava toda perdida.


Vamos lá:
1º- Desafio de Inverno da Sandra 

As pesagens foram:

23/05 71,900 (- 0,600)

30/05 72,400 (+ 0,500)

06/06 71,700 (-0,700)

13/06 71,600 (-0,100)

20/06 70,700 (-0,900)

OBS: peso sempre na segunda-feira

Até agora o total eliminado foi 1,200kg

2º- Desafio 7kg em 7semanas da Lu

As pesagens foram (as mesmas..rsrsr):

23/05 71,900 (- 0,600)

30/05 72,400 (+ 0,500)

06/06 71,700 (-0,700)

13/06 71,600 (-0,100)

20/06 70,700 (-0,900)

OBS: peso sempre na segunda-feira

Até agora o total eliminado foi 1,200kg 

(ixi.., tá perto das 7semanas, mas longe dos 7kg...)

3º- Desafio de Primavera do blog desafio das estações

Que eu me inscrevi hoje!Quem quiser se inscrever é só clicar no selinho.

O desafio inicia dia 27/06 e vai até 23/09.

Meu peso inicial é: 70,700kg (por enquanto, até segunda que vem espero que seja menos..rsrsrs)

Minha meta é: 62,000kg

Por hoje é só. 

Bjss!!

Findi chuvoso!!!

Oii Meninas!!

Esse findi chuvoso foi bom e ao mesmo tempo ruim pra mim...
Bom pq deu pra descansar, ver uns filmes e curtir o maridão.
Ruim pq as roupas não secaram..afss (parece bobagem mas..)
Acho que não contei pra vcs mais minha maquina de lavar estragou, 
e agora estou lavando as roupas à mão, é o fim né, mais tudo bem, 
afinal além de dar uma forcinha no emagrecimento tbm ajuda no 
meu orçamento que no momento está apertadíssimo...rsrsrs


Hoje de manhã me pesei e... novidadee... a balança se mexeu \o/\o/\o/
marcou 70,700kg, diminui quase 1kg que alegria!!!


Boa semana light pra todas!!
Bjss

Atrasadinhaa...

Oii meninas!!

Dia dos Namorados! ;-)

Gentemm, olha só o beijinho...rsrsr
Ontem o dia foi corrido não deu pra vir postar sobre o findi, mais hoje  vou contar como foi:
RA: dei uma jacadinha de pão(fiz cachorro quente sábado de noite em casa pras crianças e comi também) e um doce depois do almoço de domingo, que foi galeto e salada de maionese.
AF: não fiz nada de exercícios durante o findi (exceto aquele exercício a dois, vcs sabem né...rsrsrsr).


PESAGEM: ontem de manhã estava com 71,600kg, - 100gr foi muito pouco mais tá bom, devagar se vai longe...


Ontem o meu deslize foi no arroz doce, comi duas xícaras...afss, uma na hora que ficou pronto e ainda estava quentinhoo, que delícia, e a outra antes de dormir, parecia que eu não ia conseguir dormir se não comece mais um pouco, credooo que pensamento gordo!!
E tbm não fiz AF!!


Bjss!!


    

Stress básico...

Oii meninas!

Hoje tive um stress bááásico na escola da minha filha mais já estou mais calma agora, eu já desabafei lá no grupo de emails, peço desculpas pra todas, afinal eu não tenho nada que ficar enchendo vcs com isso, é que na hora dá uma raiva!! Afss


Mas deixa isso pra lá, eu vim contar da RA e dá jacadinha de ontem de noite, estava tudo bem durante o dia, mas quando chegou a noitinha me mandaram uma caixa da outra loja em RG(aqui quando precisamos mandar alguma mercadoria ou documento de uma loja pra outra nós colocamos na lancha que faz a travessia entre RG/SJN), e pra minha surpresa tinha um pacote dentro dizendo "Aline confidencial" fiquei curiosa pra ver o que era, quando abri era um bauru delicioso e ainda quentinho...afss
Aquele cheirinho me deu água na boca e eu não resisti comi a metade dele :(
Mas tudo bem pq depois eu não jantei, tomei só uma xícara de chá quentinho e fui deitar, acabei nem pulando corda como tenho feito todos os dias.
Ontem fiz 90 abs e 30 agachamentos no horário de almoço.


Hoje pretendo fazer muito mais!


Bjss

Jacadas do findi/pesagem...

Oi meninas!

Meu findi foi de jacadas, fui num aniver de 15 anos sábado a noite e acabei exagerando, já não tinha comido direito durante o dia por causa da viagem (o aniver foi em Pelotas).

Passei um friooo, a noita estava de congelar!!! Mas estava tudo muito lindo a festa estava ótima dancei muitoo,

sem falar na comilança né...

Fui dormir às 6:00 da manhã!!

 Aniversáriante

Minha cara vermelha de frio!!

No domingo acordei tarde(11:00hs) e fui almoçar na minha cunhada, era coxa e sobre-coxa de frango assada, aquela pelezinha do frango bem crocante é uma perdição... adoroooo!

Mas eu me controlei e comi só um pedacinho :)

Depois do almoço acabamos passando na casa da minha outra cunhada e pois o filho dela tinha feito aniver sábado e passamos só pra desejar felicidades mais acabei comendo um pedaço de bolo com um copo de refri..afss

Saímos apressados pra não perder a barca que faz a travessia de RG até SJN.

Que, absurdamente, só tem dois horários de manhã 8:00hs e de tarde 16:00hs e detalhe tem que chegar na fila praticamente uma hora antes pra não correr o risco da barca encher  e deixar o restante dos carros pra traz, aí a solução é esperar até o outro dia de manhã!

Chegamos em casa por volta das 17:30hs e fomos deitar pra dar uma descansadinha, não comi nada durante toda tarde...

Resultado jaca monstra na janta , por preguiça de fazer comida, resolvemos comer lanche e a esfomeada aqui comeu um bauru interinho com bastante maionese..afss

Depois desse findi cheio de jacadas, me pesei logo cedo e adivinhem eu emagreci hehehe...

Acho que foi conseqüência da "greve de pão" da semana passada, a balança marcou 71,700kg (-700gr) talvez tivesse sido menos se eu não tivesse jacado mais tudo bem o importante é que diminui!!

Agora quero ter uma semana com muita AF!!

Ótima semana pra todas!

Bjss


OBS: a letra não tá ficando como eu quero.. :(

Correndooo...

Oii Meninas
Passando correndo pra avisar que não tive tempo de postar e nem de responder os emails do grupo..
Tô saindo pra viajar, tem festa pra ir hoje de noite, me desejem sorte!!
Segunda volto com as novidades.
Bjjss