Tarefas e Exercícios...

Meninas vou colocar aqui 
a lista de Tarefas e Exercícios
que eu tinha falado na último post...

Pesagem...

Gentee..

70,900kg foi a resposta da balança....afsss

+ 0,300kg ....  :( :( :(

Até que não foi muito diante do tamanho da jacada...rsrsr

Mas se eu não tivesse jacado com certeza já teria chegado nos 69!!

Afsss eu não aguento mais ficar empacada entre 70 e 71

creeeedo, lá se vão 8 semanas e eu não consigo

sair da casa dos 70!!!!!

Eu queria tanto chegar no Natal com 65

mais desse jeito vai ser difícil.

Mas como a Karen sempre diz....

"É difícil mas não é impossível!!!"

Então bora tentar e, de preferência, conseguir né?

Nessas 4 semanas que faltam pro Natal

eu vou fazer um apanhado dos desafios

com um pouco de cada 1, e criar uma

lista de tarefas e exercicios pra fazer!!

Quem sabe eu consigo alcançar a minha meta... *_*

Boa semana pra todasss

Bjsss

JACADAAAAAA!!!!!!

Aiiii.. acho que joguei minha semana toda fora...afsss
meu findi foi terrível em termos de RA.  :(
Foram várias jacadas...

fora o refrigerante...

Agora vou lá me pesar..(ai que medo)

Depois eu volto com o resultado..

bjsss

Oi meninas,
Ontem estive ocupada e não pude vir aqui :(
Mas hoje vou tentar colocar tudo em dia...rsrsr

Começando pelo 1º post do desafio da Lilith 

Decisões/Mudanças....

Eu nunca fiz e nem pensei em fazer uma lista de tudo
que eu quero fazer no próximo ano,
mais sempre tive espectativas como todo mundo.
Agora vou colocar essas espectativas em forma de lista
(espero que não fique muitoo compriiida...rsrsr),
e decido que vou comprir com todas elas
(ou pelo menos tentar...).

Lista de Mudanças para 2010 

* Continuar com a RA;
* Pesar 60Kg (melhor se for 59kg...rsrsr);
* Fazer muito exercício pra ficar durinha (pq pelanca caída ninguém merece..hahaha);
* Fazer o trajeto (+-200mt) da minha casa na praia até o mar de biquini sem aquele camisetão por cima;
* Me preocupar menos com o que os outros vão pensar sobre a minha aparência;
* Continuar com meu objetivo por mim; pelo meu corpo e pela minha saúde;
* Me controlar muuuuito no inverno (que é quando engordo mais..afss)
* Me dedicar mais pra ajudar minhas filhas nos estudos (andei um pouco relaxada esse ano);
* Fazer uma faxina bááásica toda semana na casa ( eu odeiooo... "meu PC é um luxo, minha casa é um lixo" ...hahaha)

Bom é mais ou menos isso aí.

Agora o Auto-Retrato.... 

Sexy (humm acho que ainda falta um pouco..rsrsr)
And
Stronger (com certeza, só de ter conseguido chegar até aqui!! )

Por hoje é só...  bjsss!!!

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Oi amigasss...
Tô passando rapidinho só pra dizer que hoje
fechei a loja às 19:00hs e tô fazendo uma faxina
báááásica na casa....afss
Pra aproveitar o calor e o sol que apareceu
hoje depois de muitos dias de chuva,
e ainda tá marcando chuva... creeedo!!

Depois vou direto pros exercícios, banho e cama... hehehe

Bjssss!!!

Pesagem do dia 23/11....

Oi genteee!!
Ontem me pesei logo cedo,
tava um pouco insegura por causa do findi..
mas a balança foi minha amiga e meu deu 70,600kg
diminui pouco mais eliminei peso...  :) :)
(eu tava com medo das jacadas báááásicas do findi.... hehe)

Ontem só dei uma atualizada aqui
mas não tive tempo de postar.
Agora estou fazendo as visitinhas...

Bjssss...

Olá amigas!!
Ontem não postei pq tava sem net.. ^-^
De manhã deu um teporal aqui com muitos raios
e queimou meu modem :(
O maridão só foi comprar outro de tardezinha,
e de quebra já trouxe junto uma placa de video
pro meu PC!  \o/\o/\o/\o/

Agora vou poder jogar no pc aqueles jogos online

que eu adoroO....rsrsrsr

Então resumindo fiquei sem net o dia todo e

de noite instalei e configurei o modem e a placa de video.

Não sobrou tempo nem pros exercícios, mas hoje

os abdominais, flexões, agachamentos, etc.. me esperam..hehehe

Bjss... já estou indo fazer uma visitinha!!!

Montagens...

Oi gente!!
Ontem não deu pra postar, mas hj estou aqui firme e forte :)
Vou colocar umas montagens que eu fiz ontem, creeeedooo!!
Eu tava vendo e até me assustei como eu não via aquilo no espelho!!!

Genteee olha a papadaaaa.......credoooo!!!

Que horror!!!Aí eu nem sei quanto tava pesando, mas foi em seguida que eu resolvi mudar.

Agora a tendência é só melhorar...hehehehe

olha só gente a Popota tá ficando elegante...

Bom vou trabalhar um pouquinho pra variar....

BJOSSS...

"My Music"

E ai vão 3 das musicas que eu adoroO!!!



Essa velhinha mais é boa...


Essa que toca no momento que eu acho mais animada...


Essa é minha cantora predileta e uma dela não podia faltar!!

Bjss....

Pesagem oficial do desafio...

Hoje é dia da penúltima pesagem do desafio 2010....
Andei um tempo meio relaxada com a RA e também cheia de
aniversários pra ir ... affsss

Mas essa semana que passou eu já me comportei melhor..rsrsrs
e já deu resultado!
Estou com 70,750Kg..... \o/\o/\o/
Casa dos 70 meninas!!!

Do início do desafio até agora foram 1,750kg, eu sei que poderia ter sido bem mais. :( 
Mas fiquei empacada 4 semanas nos 71 e na última voltei pros 72.
Agora estou contente por ter retomado a RA com força total,
E vou continuar assim pra no verão estar Tooda Booaa!!

Ah e pra lembrar comecei a RA dia 19/08 com 77,550kg
então já eliminei 6,800kg em quase 3 meses
Estou feliz por estar conseguindo... hahaha

Boa semana pra vcs....Bjss!!

Beijãozão pra vcs lindaaaas!!!

Oi gentem...
Hoje passei o dia fora e não deu pra postar.
Mas já passei pra visitar todas,
agora vou fazer meus exercícios.
Mas antes vou desejar um
ótimo findi pra todas!!!!!

BJÃO!!!

Oi gentee..
Essa semana tô meio desanimada mesmo pra RA...
Tava lendo o blog de uma amiga
e ela disse que a RA dela tá guardada na gaveta...
quando eu li, lembrei onde coloquei a minha, na hora! :~
Agora é aproveitar o sol e o calorzinho
pra abrir as janelas, limpar os armários e claroo
tirar a RA da gaveta!!!!

Beijão amigass!!

Findi DENTRO da jaca...

Depois de passar o findi "dentro da jaca"... sim pq tudo de pior eu fiz contra mim!!!
Comi lanche(bauru), churrascos, saladas de batata c/ muita maionese, muitos pães nos cafés,
e bolo, muito bolo de aniversário.... tudo isso regado com muito refrigerante.... afsss
Eu estava mesmo sem controle e pra completar não fiz exercícios desde sexta e nem tomei água.

Ainnn!!! Hoje eu ainda comi mais uma fatia do bolo...creeedooo

Acho que depois do aniver da minha irmã minha RA desandou de vez!
Até lá eu tava controlando tudo pra caber no tal vestido, mas depois parei de anotar as calorias e não me controlei tanto.
Na sexta-feira antes do aniver eu pesei 70,950kg e hoje estou com 72,200kg de novo...
Depois de ter chegado na casa dos 70 estar com 72 de novo é horrivel. :(

Sei tudo que está errado e o que eu preciso fazer para melhorar, mais sei lá parece que não consigo, e os acontecimentos tbm não ajudam, só este findi foram 3 aniversários...afss
Também não posso me isolar e me tornar uma neorótica!  #_#

Mas sei que tenho que ter muito auto-controle, preciso voltar a anotar a calorias e deixar de ser preguiçosa e fazer as minhas refeições separadas e mais saudáveis.

Bom depois desse desabafo vou arregaçar as mangas e vou fazer muitos exercícios...(flexão, abdominais, agachamentos e simulador de caminhada... ). *-*

Beijos pra todas, adoro vcs!!

Volta do feriadão.....

Oii gentee!!

Voltando de um feriadão bem gordinho... afinal de contas engordei 0,350kg

pesei sexta pro desafio e... \o/\o/ 70,950, fiquei feliz por ter entrado na casa dos 70.

Mas quando voltei terça pesei de manhã e lá estava eu de novo nos 71,300...affss.. ninguém merece!!

Receita do findi:

INGREDIENTES =

Visitas que vem de longe... ( mãe, irmão, cunhada, irmã magrinha...)

Feriadão...

Praia...

Almoços e jantas coletivos com a vizinhança....

JUNTAR TUDO =

Churrascos.. aiaiai

Saladas de maionese... :(

Peixe assado, peixe frito... :[

e pra fechar panquecas com salsicha... affsss

RESULTADO =

Alguns kilos a mais.... ninguém merece!!

E sabem o que eu acho dessa receita:

AdorooO!!

O findi foi muito bom e divertido!! Adorei..

Teve até banho de mar..Amoo

Mas depois de tudo isso vou correr atraz do prejuizo...

Meu simulador de caminhada voltou da garantia ontem

mas nem tive tempo de testar, o maridão resolveu mudar o quarto

e fazer uma limpa no guarda roupa..

Ainda tem uma montanha de roupas pra guardar hoje...rsrsrsr

Depois vou fazer uma visitinha pra vcs, agora vou lá guardar as roupas.

Beijosss pra todas!!