Oii meninas!


Vim só dar uma passadinha pra tirar as teias de aranha... rsrsr
Tenho andado ocupada e com pouco tempo pro blog.
Na verdade o tempinho que tenho eu acabo só visitando vcs e acabo nem comentando.
Bom vou deixar uma fotinhoo do último aniversário que eu fui...

Bjss e obrigada pelos comentários.

Atrasadinha...

Oii Meninas!

Atrasada, mais vim dar o resuminho da semana passada...rsrs
Bom aí em cima já comecei com a fotinho do aniver de sábado  (08/10), que eu não me controlei e comi feito uma condenada.
Depois veio uma semana meio bagunçada com cachorro quente em plena segunda-feira e um feriado no meio pra atrapalhar mais ainda...  afss
Mas apesar disso tava bem divertida, sábado passado (15/10), o maridão e eu viramos a noite na balada :) 
Chegamos em casa as 7:00 da manhã..hehe 
Pena que não tenho fotos, mais tava muito bom!
Sobre a R.A. foi um desastre e a A.F. foi meia boca.
Resultado na balança: 69,100kg
Engordei 500gr :/
Essa semana com horário novo vamos ver se tudo se encaixa.
Bjss

Peso Novo...

Oii amigas!!


Obrigada pelos comentários, fiquei até mais animada :)
Bom como prometido vim dar um resumo da semana:
A.F. : Fiz 200 abs três dias da semana e alguns exercícios pras pernas (não o suficiente e nem o que eu pretendia, mais tudo bem, melhor que nada)
R.A. : Controlei um pouco mais a alimentação durante a semana depois de ter terminado a semana passada com "chave de ouro" num rodízio de pizzas... afss :/ 
Água / Chá: Quase nada.
Não foi uma das melhores semanas mais pra mim foi ótima afinal o resultado eu vi na balança ontem de manhã:
68,600Kg \o/\o/\o/
Agora é manter o foco, melhorar no que puder, e me controlar muito hoje de noite pq tem aniversário de 15 anos pra ir... 
Aiiiinn me desejem sorte!
Bjss

Engordei... :/

Oi meninas.

Passei um mês estressante, mas apesar disso engordei pouco, até essa semana que passou, que foi a pior de todas... afsss

Em uma semana engordei 700gr creeedoo!!! 

Em 5 dias pra ser mais exata, mais acho que a gota d'água foi ontem: "aniversário" de novo!!

Resultado do mês: + 1,100kg na balança!!

Mas agora caí na real e vou me esforçar pra ver a balança descer, vou começar outubro com a corda toda,

se eu não emagrecer aproveito a corda pra me enforcar...rsrsrsrs

Minha meta para o fim de outubro é 66kg.

Prometo não sumir mais tanto tempo, e postar pelo menos uma vez por semana, o peso e a AF feita durante a semana.

Conto com o apoio de vcs.

Bjsss 

Atualizando...

Oi meninas







Hoje me inscrevi no Desafio de Verão, mais já estou pensando se vou conseguir postar as pesagens nos dias certos afinal a tendência é ficar sem telefone e sem net já a semana que vem denovo!! :/ por tempo indeterminado...:$
Ainn gente...
Este mês eu estacionei no peso 68,900kg.

Eu deixei tudo de lado, RA, AF eu faço às vezes, o blog tá parado e não tenho mais respondido os emails do grupo ando tão desanimada com tudo.

É só contas atras de contas afsss... ninguém merece!

Acho que enquanto eu não conseguir colocar minha vida financeira em dia vai ser difícil conciliar o resto...

Não importa aonde você parou...
Em que momento da vida você cansou...O que importa é que sempre é possível e necessário "Recomeçar".Recomeçar é dar uma chance a si mesmo...É renovar as esperanças na vida e o mais importante... Acreditar em você de novo. 
Carlos Drummond de Andrade

Peguei meu selo de participação no Desafio da Primavera e gostei de ter lido isso no final do post.

Tomara que as coisas melhorem antes do verão, se não a praia vai ser de bermuda e camisetão...rsrsr

Bjss

Oi meninas,
Vim contar como foi a semana que passou, sem muitas novidades...
Ainda estou sem net como podem ver, e postando pelo celular.
A RA está um desastre, na semana que passou teve pastel frito, pão, bolo de chocolate, doce de leite de colher, e até refrigerante... afss :(
A AF não foi grande coisa, fiz meus exercícios dois dias só, ainda bem que ainda tô lavando roupa à mão, né?! Pelo menos é mais um exercício, rsrsrs!
Apesar disso mantive o meu peso: 68,500kg.
Quero fazer essa semana diferente, vou me esforçar pra ver a balança mexer!
Desculpem por não ter comentado muito por ai, é que no celular às vezes funciona e outras não!
Mas estou sempre visitando e lendo o cantinho de vcs.
Os desafios que eu estava tbm não consegui postar o peso, tá tudo uma bagunça!
Bom por hoje chega de reclamar, beijos pra todas!

Oi meninas!
Estou passando só pra contar meu peso novo:
68,500kg \0/ \0/
Apesar de todas as minhas jacadas a balança está colaborando...rsrsr

Essa postagem tá assim feinha pq é pelo celular, ainda estou sem net no pc, sabem aqueles problemas báá$ico$, pois é!

Bjsss pra todas!

Pesagem/selinho...

Oii meninas!!!!

Viu só como eu disse ontem, a pesagem na sexta me deixa mais feliz! :)
O meu peso hoje foi 69,000kg, eu sei que foram apenas 100gr mais pra mim tá ótimo!
Eu tinha pesado na segunda 70,600kg por isso tava tão pra baixo então a diferença em 5 dias foi de 1,600kg uhull!! Eu me peso todos os dias mais a partir de agora vai valer apenas a pesagem de sexta ok?
Estou super feliz! Emagreci, mesmo pq  a minha RA não anda tão bem com coisinhas lights e tal, tenho passado um trabalhão pra me virar com o que tem em casa (comida com sustância pro pessoal aqui...rsrs), nessa época de "vacas magras" é complicado.
AF sim anda de vento em popa, ontem fiz meus 200 abs e exercícios pras pernas, já dá até pra notar uma diferença na barriga parece mais durinha, mas claro com uma camada de banha por cima ..uahsuahuasua
essa banha eu preciso queimar com exercícios aeróbicos mais por enquanto vou me dedicar aos exercícios que estou fazendo, quando eu achar que estou pronta e com mais tempo introduzo mais alguma coisa.


Ganhei um selinho da Márcia e adorei, como ela, eu via os selinhos nos blog alheos e ficava louca pra ganhar tbm.

regras do selinho:


1º Dizer o que achei:
Bom eu achei ótimo! Adoro selinhos pq são presentes virtuais e presentes a gente só dá pra pessoas especias!


2º Indicar esse selo a dez blogs especiais:
Mili-http://aqueleemquetudocomecou.blogspot.com/
Thaise-http://dasanfonaaoviolao.blogspot.com/
Dani-http://voupesar60denovo.blogspot.com/
Patricia-http://patricia-maisleve.blogspot.com/
Sibele-http://batalhacontrabalanca.blogspot.com/
Eydy-http://eydy-hojeesempre.blogspot.com/
Valquiria-http://magralogologo.blogspot.com/
Marjorie-http://mhofelmann.blogspot.com/
Anie-http://dancandoamusica.blogspot.com/
Talita-http://temsalada.blogspot.com/


Por hoje é só!
Bjsss pra todas!!

Loucuras da semana...

Oi meninas!


Vim contar as loucuras da semana que passou.
Andei sem tempo pra vir aqui, e com um caminhão de problemas nas costas.
Bom começando pelo começo:
Sexta meu peso foi ótimo, 69,100kg  uhull :)
Sábado e domingo chuvoso, passei em casa hibernando (Tv's e come's),
resultado segunda estava mais pesada voltei aos 70, fiquei desanimada de postar.
Segunda quando acordei além do peso ter me desanimado fui atropelada por um caminhão de problemas!
A empresa não anda bem das pernas e isso reflete na vida pessoal e muito.
Terça o STRE$$ foi total, muita roupa pra lavar (à mão diga-se de passagem), e briga com o marido pra completar!
Quarta as contas foram pro espaço sem previsão de reorganiza-las (já passaram dos seis dígitos...) 

Afss... não sei como continuar!! =/
Quinta, ou seja, hoje, continua chovendo, as roupas mais molhadas do que nunca no varal, fora a montanha de roupa suja que já se forma novamente, e as contas?! Putz!Nem é bom falar...

Sempre com o pensamento de que dias melhores virão, me arrastando vou seguindo em frente.

Mas chega de lamento, terça e ontem fiz AF (200 abs e alguns exercícios pras pernas)
Vou mudar minha pesagem oficial pra todas as sextas, por causa dos desafios, e tbm pq tenho ficado muito desanimada com o peso pós findi, assim tenho toda a semana pra andar na linha e me redimir dos pecados da gula do final de semana..rsrsrs 
Amanhã então é dia de pesagem! Espero voltar com boas novas.


Bjss

Atualizando...

Oii meninas!!!
Como prometi estou vindo atualizar o meu blog afinal faz um tempinho que estou sumida.


Pra começar o meu peso está na mesma 70,300kg
Sexta passada eu me pesei e "voilá" 69,700kg (pausa,dúvida,alegria, gargalhadas...)
Mas durou pouco no sábado de manhã eu já está de volta na casa dos 70 :(


Bom resumindo a RA anda meia boca.
AF da semana passada ficou meio a desejar.
Mas esta semana quero que seja perfeita ontem fiz 150 abs e mais os exercícios pras pernas,
estou toda doída, mas tudo bem.
Hoje dei uma jacadinha, comi pipoca mais não muita, vou ter que caprichar nos exercícios vou baixar um vídeo da jilian que a Gabii postou no grupo Blogsfera Light do face, tem 27 min quero fazer tudo hoje.


Esse findi fiquei de molho assistindo tv.
Como prometi as fotos do passeio do findi passado.

Bjsss vou fazer minha AF!!

Rapidinhooo...

Oii meninas!!!

Tô passando rapidinho pra contar que minha net voltou.. \o/\o/\o/
E pra contar tbm meu peso novo:
70,300kg eeeeba!!!
Depois de um findi bem desregrado isso foi uma alegria imensa!!!hehehe


Amanhã volto com as fotos do passeio do findi e com atualização do desafios, agora vou fazer minhas abdominais!


Bjssss

Oiii meninas!
Vim dar o ar da graça, e avisar que estou sem net por tempo indeterminado, tentei postar no grupo do face hoje de tarde mas não consegui :(
Ontem de manhã me pasei e fiquei triste pq engordei muito depois do findi frio e chuvoso, a balança me deu um 71,500kg..afss
E pra completar fiquei sem net, a segunda foi chuvosa e gelada aqui, tinha um ventão. Foi uma estensão do fim de semana, tão terrível quanto o proprio na questão engordativa...
Mas hoje já abriu um solzinho e deu um ânimo.
Quero agradecer o selinho que a Ana Carla me deu.
A regra do selinho é responder uma
única pergunta e indicar para 13
colegas. Não vou conseguir colocar os links das meninas pelo celular, então eu ofereço pra todas que me seguem, é só pegar.
A PERGUNTA: O que ajudou a
Reeducação Alimentar dar certo ?
O que mais me ajudou na RA foi a blogsfera, pois cada dia eu descubro uma história nova de força e superaçao.

UPDATE: A imagem do selinho 

Fiz exercícios pras pernas e fiz 110 abdominais.
Agora comi um prato de sopa de legumes humm! E vou deitar.
Bjss e boa noite!

Perdidinhaa...

Oii meninas!!
Hoje finalmente abriu um solzinho por aqui. :-)


Vim dar uma organizada nas coisas, que andam por conta do beleléu...rsrsr
As coisas que me refiro são os desafios que eu entrei e não acompanhei nada, não postei os pesos nem respondi emails, enfim tava toda perdida.


Vamos lá:
1º- Desafio de Inverno da Sandra 

As pesagens foram:

23/05 71,900 (- 0,600)

30/05 72,400 (+ 0,500)

06/06 71,700 (-0,700)

13/06 71,600 (-0,100)

20/06 70,700 (-0,900)

OBS: peso sempre na segunda-feira

Até agora o total eliminado foi 1,200kg

2º- Desafio 7kg em 7semanas da Lu

As pesagens foram (as mesmas..rsrsr):

23/05 71,900 (- 0,600)

30/05 72,400 (+ 0,500)

06/06 71,700 (-0,700)

13/06 71,600 (-0,100)

20/06 70,700 (-0,900)

OBS: peso sempre na segunda-feira

Até agora o total eliminado foi 1,200kg 

(ixi.., tá perto das 7semanas, mas longe dos 7kg...)

3º- Desafio de Primavera do blog desafio das estações

Que eu me inscrevi hoje!Quem quiser se inscrever é só clicar no selinho.

O desafio inicia dia 27/06 e vai até 23/09.

Meu peso inicial é: 70,700kg (por enquanto, até segunda que vem espero que seja menos..rsrsrs)

Minha meta é: 62,000kg

Por hoje é só. 

Bjss!!

Findi chuvoso!!!

Oii Meninas!!

Esse findi chuvoso foi bom e ao mesmo tempo ruim pra mim...
Bom pq deu pra descansar, ver uns filmes e curtir o maridão.
Ruim pq as roupas não secaram..afss (parece bobagem mas..)
Acho que não contei pra vcs mais minha maquina de lavar estragou, 
e agora estou lavando as roupas à mão, é o fim né, mais tudo bem, 
afinal além de dar uma forcinha no emagrecimento tbm ajuda no 
meu orçamento que no momento está apertadíssimo...rsrsrs


Hoje de manhã me pesei e... novidadee... a balança se mexeu \o/\o/\o/
marcou 70,700kg, diminui quase 1kg que alegria!!!


Boa semana light pra todas!!
Bjss

Atrasadinhaa...

Oii meninas!!

Dia dos Namorados! ;-)

Gentemm, olha só o beijinho...rsrsr
Ontem o dia foi corrido não deu pra vir postar sobre o findi, mais hoje  vou contar como foi:
RA: dei uma jacadinha de pão(fiz cachorro quente sábado de noite em casa pras crianças e comi também) e um doce depois do almoço de domingo, que foi galeto e salada de maionese.
AF: não fiz nada de exercícios durante o findi (exceto aquele exercício a dois, vcs sabem né...rsrsrsr).


PESAGEM: ontem de manhã estava com 71,600kg, - 100gr foi muito pouco mais tá bom, devagar se vai longe...


Ontem o meu deslize foi no arroz doce, comi duas xícaras...afss, uma na hora que ficou pronto e ainda estava quentinhoo, que delícia, e a outra antes de dormir, parecia que eu não ia conseguir dormir se não comece mais um pouco, credooo que pensamento gordo!!
E tbm não fiz AF!!


Bjss!!


    

Stress básico...

Oii meninas!

Hoje tive um stress bááásico na escola da minha filha mais já estou mais calma agora, eu já desabafei lá no grupo de emails, peço desculpas pra todas, afinal eu não tenho nada que ficar enchendo vcs com isso, é que na hora dá uma raiva!! Afss


Mas deixa isso pra lá, eu vim contar da RA e dá jacadinha de ontem de noite, estava tudo bem durante o dia, mas quando chegou a noitinha me mandaram uma caixa da outra loja em RG(aqui quando precisamos mandar alguma mercadoria ou documento de uma loja pra outra nós colocamos na lancha que faz a travessia entre RG/SJN), e pra minha surpresa tinha um pacote dentro dizendo "Aline confidencial" fiquei curiosa pra ver o que era, quando abri era um bauru delicioso e ainda quentinho...afss
Aquele cheirinho me deu água na boca e eu não resisti comi a metade dele :(
Mas tudo bem pq depois eu não jantei, tomei só uma xícara de chá quentinho e fui deitar, acabei nem pulando corda como tenho feito todos os dias.
Ontem fiz 90 abs e 30 agachamentos no horário de almoço.


Hoje pretendo fazer muito mais!


Bjss

Jacadas do findi/pesagem...

Oi meninas!

Meu findi foi de jacadas, fui num aniver de 15 anos sábado a noite e acabei exagerando, já não tinha comido direito durante o dia por causa da viagem (o aniver foi em Pelotas).

Passei um friooo, a noita estava de congelar!!! Mas estava tudo muito lindo a festa estava ótima dancei muitoo,

sem falar na comilança né...

Fui dormir às 6:00 da manhã!!

 Aniversáriante

Minha cara vermelha de frio!!

No domingo acordei tarde(11:00hs) e fui almoçar na minha cunhada, era coxa e sobre-coxa de frango assada, aquela pelezinha do frango bem crocante é uma perdição... adoroooo!

Mas eu me controlei e comi só um pedacinho :)

Depois do almoço acabamos passando na casa da minha outra cunhada e pois o filho dela tinha feito aniver sábado e passamos só pra desejar felicidades mais acabei comendo um pedaço de bolo com um copo de refri..afss

Saímos apressados pra não perder a barca que faz a travessia de RG até SJN.

Que, absurdamente, só tem dois horários de manhã 8:00hs e de tarde 16:00hs e detalhe tem que chegar na fila praticamente uma hora antes pra não correr o risco da barca encher  e deixar o restante dos carros pra traz, aí a solução é esperar até o outro dia de manhã!

Chegamos em casa por volta das 17:30hs e fomos deitar pra dar uma descansadinha, não comi nada durante toda tarde...

Resultado jaca monstra na janta , por preguiça de fazer comida, resolvemos comer lanche e a esfomeada aqui comeu um bauru interinho com bastante maionese..afss

Depois desse findi cheio de jacadas, me pesei logo cedo e adivinhem eu emagreci hehehe...

Acho que foi conseqüência da "greve de pão" da semana passada, a balança marcou 71,700kg (-700gr) talvez tivesse sido menos se eu não tivesse jacado mais tudo bem o importante é que diminui!!

Agora quero ter uma semana com muita AF!!

Ótima semana pra todas!

Bjss


OBS: a letra não tá ficando como eu quero.. :(

Correndooo...

Oii Meninas
Passando correndo pra avisar que não tive tempo de postar e nem de responder os emails do grupo..
Tô saindo pra viajar, tem festa pra ir hoje de noite, me desejem sorte!!
Segunda volto com as novidades.
Bjjss

Pesagem de ontem/ Sorteio...

Oiii meninas!

Ontem me pesei e adivinhem...
Engordei 0,500Kg
Claro, depois de uma semana de orgia de pães só podia dar nisso!
Estou agora com 72,400Kg
Espero mandar embora mais do que esses 500gr essa semana, afinal estou em "greve de pão", hehehhe
Comprei um pacote de bolacha integral que vai durar toda semana, rsrsrsr  

Entrei no sorteio da Carola, ela tem um blog bem legal cheio de sorteios 

chamado Sorte by sorteios

Estou tbm no Desafio 7 Kg em 7 semanas, da Lu.

Por hoje é só  bjsss...

Corrente... Greve...

Oii meninas!

Entrei na corrente de emails que a Cacau fez, estou achando muito bom!!!
Agora surgiu uma idéia boa mais bem difícil de cumprir:
"Semana da Greve de Pão", isso mesmo, essa greve inclui pães de todos os tipos("a pedidos" - com exceção dos integrais).

Quem quiser  pode pegar o selinho, para participar é só postar um comentário aqui com o email pra entrar na lista da corrente tbm.
 A greve começa dia 30/05 e termina 03/06 só os dias úteis da semana por enquanto, vamos ver como nos saímos, depois a gente aumenta o tempo e podemos até fazer uma lista de "greves" para intercalar durante o mês...
Espero as opiniões de vcs!


Bjjss

Desafio de Inverno...

REGRAS DO SELINHO DO DESAFIO

1- Postar o selinho no blog, linkar o blog onde viu o desafio
Vi o selinho no blog da Kleidy:
http://kleidyandrade.blogspot.com/
2- Colocar o selinho na coluna do blog
ok                                
3- Confirmar aqui no  blog e dizer que está dentro do desafio
ok     
4- Escrever na  postagem com quantos quilos está, e quantos quilos pretende chegar no final no desafio

Peso atual: 71,900kg

Peso meta: 67,000kg 

5- Colocar uma foto de como está agora ( OPCIONAL)
6- Nossa PESAGEM SERÁ TODA QUINTA-FEIRA 
7- Listar todas as coisas que vai fazer para chegar nessa meta.   
MINHA LISTA DE DEDICAÇÃO 
  
1- FAZER EXERCÍCIOS TODOS OS DIAS 
2- TOMAR MUITA AGUA 
3- CONTROLAR O CARDÁPIO 
4- FICAR ATENTA PARA NÃO BELISCAR FORA DE HORA
5- COMER DE 3 EM 3 HORAS
6- TER MAIS PERSISTÊNCIA
7- CUIDAR MAIS DE MIM 
8- CUIDAR MAIS DA CASA 
9- NÃO FICAR TÃO ESTRESSADA COM O TRABALHO 
10- TROCAR VÁRIOS ALIMENTOS PELOS MAIS SAUDÁVEIS 


Adorei esse desafio vou fazer de tudo pra alcançar a meta!


AF: Ontem fiz abdominal, pernas e bumbum.


Bjsss

Pesagem..Vizinha nova...

Oii meninas!!!

Ando meio sumida mas sempre que posso dou uma passadinha no cantinho de vcs, ultimamente não tenho comentado muito mais leio sempre.


Esse sábado o maridão se empolgou e com ajuda(insistência) de uns amigos, resolvemos sair à noite. 
Depois de muito tempo veio um Dj na minha cidade, pq aqui é estranho não tem muita variedade de ritmos, em qualquer festa que tenha, seja com banda ou discoteca, o estilo de musica não muda muito, é sempre forró ou pagode.
Pra mim qualquer coisa tá bom o importante é se divertir, mais já o maridão adora uma musica eletrônica daí já viu né, quase nunca saímos. 
Mas o pior vcs não sabem, tava frio aqui nesse dia, então eu muito "esperta" que sou coloquei uma jaquetinha   pra sair(esqueci que dentro da balada fica um calorão), detalhe, como a jaqueta já era toda ajeitadinha eu nem me preocupei com a blusa que tava embaixo, coloquei uma blusinha muito colada, resultado passei um calor na festa só pra não tirar a tal jaqueta e mostrar os pneuzinhos rsrsrs, meu marido dizia: "tira tira" e eu "não não tá bom assim"... hahahahah


Bom depois da sauna de sábado e o domingo de descanso, fui pesar hoje de manhã, a balança marcou 71,900Kg, ai pensei: "BENDITA JAQUETA!!" , hahahaha 

 Eu 

 Jéssica e Kiel

Voltando ao título, vim contar tbm da minha "vizinha nova"...

Essa menina ai da foto eu gosto muito, ela já era minha amiga mais agora faz uma semana que ela mudou pra minha rua.

No fim de semana da mudança fizemos até um churrasco pra comemorar, ajudei ela na limpeza da casa e organizar algumas roupas... afinal ela tbm me dá uma força quando a louça tá despencando da pia, rsrsrsrsr

Estou animada pois vamos começar a fazer exercícios juntas, é tão ruim fazer sozinha, acho que agora vai dar um UP na minha RA.
Agora vou lá fazer alguns exercícios localizados, ela ainda não se organizou nos horários(dona de casa de primeira viagem, rsrs, olha quem fala..), mas estou  com esperança de que amanhã ela venha fazer comigo.


Assim que der volto pra contar mais novidades.
Bjsss