3 meses de férias...

Oiii meninas voltei...
Depois de três longos meses de engorda ..  :(
agora pude voltar a rotina, e comecei com um novo desafio:

Sei que prometi um resumo das férias  já faz um tempo mais relaxei e não vim postar nada.
Fui deixando pra depois, e acabei deixando passar, até o dia que fez um friozinho e eu resolvi colocar uma calça jeans , pois é gente a calça não fecha mais, e pra meu desespero fui me pesar e lá estavam 73,200Kg 
Foi ai que a minha ficha caiu e percebi que eu não estava me controlando.
Comia sem qualquer disciplina e sem controle.
Mas agora vou recomeçar. 
Um dia de cada vez, com "novos velhos hábitos" de novo:
1º Alimentação;
2º Muita água;
3º Exercícios.
E acima de tudo persistência para continuar.


A vida anda meio corrida, mais prometo passar aqui logo pra contar novidades.
Aos poucos vou me adaptar de novo aos horários de exercícios e até as postagens diárias.


Um  beijão pra todas e conto com a força de vcs nesse recomeço!