Desafio de Inverno...

REGRAS DO SELINHO DO DESAFIO

1- Postar o selinho no blog, linkar o blog onde viu o desafio
Vi o selinho no blog da Kleidy:
http://kleidyandrade.blogspot.com/
2- Colocar o selinho na coluna do blog
ok                                
3- Confirmar aqui no  blog e dizer que está dentro do desafio
ok     
4- Escrever na  postagem com quantos quilos está, e quantos quilos pretende chegar no final no desafio

Peso atual: 71,900kg

Peso meta: 67,000kg 

5- Colocar uma foto de como está agora ( OPCIONAL)
6- Nossa PESAGEM SERÁ TODA QUINTA-FEIRA 
7- Listar todas as coisas que vai fazer para chegar nessa meta.   
MINHA LISTA DE DEDICAÇÃO 
  
1- FAZER EXERCÍCIOS TODOS OS DIAS 
2- TOMAR MUITA AGUA 
3- CONTROLAR O CARDÁPIO 
4- FICAR ATENTA PARA NÃO BELISCAR FORA DE HORA
5- COMER DE 3 EM 3 HORAS
6- TER MAIS PERSISTÊNCIA
7- CUIDAR MAIS DE MIM 
8- CUIDAR MAIS DA CASA 
9- NÃO FICAR TÃO ESTRESSADA COM O TRABALHO 
10- TROCAR VÁRIOS ALIMENTOS PELOS MAIS SAUDÁVEIS 


Adorei esse desafio vou fazer de tudo pra alcançar a meta!


AF: Ontem fiz abdominal, pernas e bumbum.


Bjsss