Bom hoje as visitas já se foram e eu recomeçando...
Pesei e o resultado foi desastroso 69,800kg...afffsss
mais 1,350kg .... que ódio de mim!!!
Mas sei que chorar não adianta, o negócio é
levantar, sacudir a poeira e dar a volta por cima...
Pra isso já preparei uns vídeos pra dar uma
malhadinha... rsrsrs
agora tenho é que colocá-los em prática!!
Preciso deste resto de semana pra colocar
a alimentação em dia
e voltar a rotina com tudo segunda-feira.
Segue a baixo os links dos vídeos:
http://www.youtube.com/watch?v=iBV3atX0vIQ
http://www.youtube.com/watch?v=J10_74Xidsg&feature=channel
http://www.youtube.com/watch?v=M0jdr_WXmjU
http://www.youtube.com/watch?v=iBV3atX0vIQ
http://www.youtube.com/watch?v=J10_74Xidsg&feature=channel
http://www.youtube.com/watch?v=M0jdr_WXmjU
oii minha linda,
ResponderExcluirtudo certinho? estou passando para te agradecer pelo carinho em meu Blog
e para te desejar força.
continue firme.
a caminhada e longa mas a direção e certa.
bjssssss
ola querida,não desanima não...bola pra frente.....sei que não é facil p nenhuma de nos..+ temos que superar e pensar no resultado final..
ResponderExcluirbjocas
vc tem toda razão agora nao afianta chorar não....é bola pra frente...que ainda vamos perder muito kg. rs*
ResponderExcluirPassando para agradecer a visita e dizer que fiquei feliz pelo apoio.
ResponderExcluirO que me deixa triste é o peso!
Adorei o blog, tô te seguindo tá?
Beijos e força na luta.