22/08/09

CAFÉ DA MANHÃ
01 xic. café 33cal
03 bolachas integrais 84cal

LANCHE
______

ALMOÇO
01 colher arroz 41cal
01 concha feijão 70cal
01 posta tainha 204cal

LANCHE
01 chocolate (laka) 170cal
01 pão francês 50gr com apresuntada 157cal

JANTA

01 colher arroz 41cal

01 concha feijão 70cal

01 posta tainha 204cal

01 porção de repolho 33cal

01 copo refrigerante 75cal

TOTAL = 1182 cal

EXERCÍCIOS

Não fiz...