26/08/09

CAFÉ DA MANHÃ
01 xic. café 33cal
02 bolachas integrais 56cal

LANCHE
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ALMOÇO
01 porção repolho 33cal
01 porção cenoura 45cal
01 porção couve flor 41cal
01 porção chuchu cozido 27cal
01 porção alface 8cal

LANCHE
01 pé de moleque pq. 20cal
02 bolachas integrais 56cal
01 fatia pastel folhado 100cal

JANTA
01 porção cenoura 45cal
01 porção couve flor 41cal
01 porção alface 8cal
02 ovos cozidos 156cal

TOTAL = 669 calorias

EXERCÍCIOS
Não fiz...
ando muito preguiçosa pra fazer exercícios :-(