LilySlim Weight loss tickers

LilySlim Weight loss tickers

quinta-feira, 10 de setembro de 2009

08/09/09

CAFÉ DA MANHÃ
01 barra cereal 96cal
01 xic. café 33cal


LANCHE
01 copo leite integral c/ cereais e açúcar 297cal


ALMOÇO
02 colheres arroz 82cal
01 porção carne moída c/ molho 200cal
01 porção alface 8cal
1/2 copo de suco 40cal


LANCHE
01 barra cereal 96cal

01 misto quente c/ pão integral 360cal

JANTA
01 misto quente só de queijo c/ pão integral 200cal
1/2 copo suco 40cal


TOTAL = 1462

Nenhum comentário:

Postar um comentário