20/09/09

Café da manhã
01 xíc café 33cal
03 bolachas milho 115cal

Lanche
01 maçã 85cal

Almoço
02 porção salada batata 147cal
01 pedaço churrasco porco 196cal
01 copo coca-cola 85cal

Lanche
01 xíc café 33cal
01 bolacha recheada 43cal
02 bolacha milho 76cal

Janta
01 bauru (Creedooo...) 350cal
01 copo guaraná 80cal

Total = 1243

Exercícios = 20min. caminhada